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Terapia para Burnout: Encontre o Caminho de Volta ao Bem-Estar

Se você está se sentindo esgotado, desmotivado e como se não pudesse enfrentar mais um dia de trabalho, você pode estar experienciando burnout. Este estado de esgotamento físico, emocional e mental é mais do que apenas um mau dia ou uma semana ruim; é o resultado de estresse crônico e sobrecarga, especialmente no ambiente de trabalho.

Confortável em Loungewear
Retrato Sorridente
Homem feliz, com cabelo preto curto e barba, usando camisa branca com estampa verde e óculos de sol pendurando no botão da camisa, em um fundo de praia
terapia procrastinção

Algo assim tem acontecido com você?

01

Sensação de Esgotamento

Você percebe uma busca por adiar tarefas que precisam ser realizadas para buscar algo que te traga prazer imediato e isso tem gerado ansiedade?

02

Medo do fracasso ou da rejeição

Você já identificou que a ansiedade pode vir associada ao medo do fracasso e isso tem te impedido de tomar ações necessárias para alcançar seus objetivos?

03

Falta de motivação

Às vezes, você identifica algo que é importante ser feito, mas perde o entusiasmo inicial pelo objetivo e/ou perde a motivação para continuar trabalhando nele?

Você pode estar com dificuldades de realizar aquilo que deseja ou precisa. Então como resultado, pode se deparar com mais ansiedade por não conquistar seus objetivos.

A abordagem da psicanálise pode certamente ser útil para superar a ansiedade e a procrastinação. Através de uma investigação mais profunda das raízes dos desafios mentais e emocionais, eu posso te guiar nessa busca, afim de trazer à consciência os padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para o quadro no qual você se encontra de ansiedade e a procrastinação.

Você pode diminuir os sintomas da ansiedade já na primeira sessão

Terapia
Psicanalítica

Nossa terapia psicanalítica oferece um espaço seguro para explorar suas preocupações e ansiedades mais profundas, descobrir estratégias personalizadas para superá-las e alcançar o bem-estar mental. Os atendimentos podem ser presenciais ou on-line.

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Transmutar a 
Procrastinação

A Transmutação de Procrastinação ajudam você a identificar e superar as causas subjacentes de sua procrastinação, fornecendo estratégias personalizadas e suporte contínuo para ajudá-lo a alcançar a transformação que você tem disposição a alcançar.

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Gerenciamento da Ansiedade

O gerenciamento de ansiedade para ajudá-lo a superar a ansiedade e assumir o controle de sua vida, usando planos de tratamento e mecanismos de enfrentamento personalizados.

Agendar gerenciamento

Psicanalista

Douglas Souza

Sou Psicanalista que estudei Psicologia e fiz formação em psicanálise pelo CEP (Centro de Estudos Psicanalíticos). Atendo adolescentes, adultos e idosos em sessão presencial na cidade de São Paulo e online também.

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Foto do psicanalista Douglas Souza, com uma camisa verde clara em tom pastel, com cabelo grisalho curto e barba

O quê as pessoas estão falando

Homem novo feliz
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João Marcos

Todas minhas sessões foram momentos de descobertas e reflexões sobre eventos passados e como eles me afetam hoje em dia, havia várias partes que eu desconhecia sobre mim mesmo, mas graças a estas conversas, consegui entender melhor eu mesmo e compreender porque eu faço o que faço.
Muitas coisas que tive medo de confrontar sobre mim mesmo eu consegui graças a sua ajuda e me sinto melhor agora por isso, o trabalho aqui é incrível não duvidem! Ele sabe te escutar de uma maneira diferente, como se entendesse tudo profundamente o que diz, ajudando assim a se aprofundar em seus problemas.

Foto meramente ilustrativa

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